بسیاری از ما به دنبال این هستیم که چگونه پوست زیباتری داشته باشیم.
به همین دلیل از روتین های مراقبت از پوست پیروی می کنیم تا اهداف خود را به شکل بسیار عالی کامل کنیم.
در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم
اشتباهات بزرگ خانم ها در برنامه ی مراقبت از پوستشان را معرفی کنیم تا شما مرتکب آن ها نشوید
استفاده از مواد سمی
هزاران ماده سمی وجود دارند که راه خودشان را در محصولات پیدا می کنند.
بسیاری از آن ها سلامت کلی بدن را به هم می ریزند،.
پس باید مراقب باشید محصول مراقبت از پوستی که استفاده می کنید، این مواد سمی را از خود تولید نکند.
موادی مثل پارابن، فتالات، تریکلوزان و فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی و رایحه های شیمیایی و صنعتی جزء این مواد سمی هستند.
باید در مصرف هر محصول مراقب پوستی که استفاده می کنید، اعتدال را حفظ کنید
زیرا مصرف بیش از حد کرم به پوست شما آسیب می رساند.
مصرف زیاد رتینول
اگر از رتینول به عنوان ماده ضد پیری استفاده کنید، موجب التهاب پوست می شود. برای کاهش این خطر، ابتدا کرم مرطوب کننده بزنید و سپس رتینول را روی آن بمالید. استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از ریتنول مانع از التهاب، قرمزی و خشکی پوست می شود
استفاده از دستمال مرطوب
به دلیل کاربرد راحتی که دارند، افراد زیادی از آن ها استفاده می کنند
اما اگر بخواهید پاکسازی آرایش را فقط به این دستمال ها خلاصه کنید؛ قطعاً آسیب زیادی به پوستتان وارد می شود زیرا این دستمال مرطوب ها به دلیل وجود مواد شیمیایی و رایحه تندی که دارند، باعث زبری پوست می شوند
و در طولانی مدت پوست شما را خراب می کنند.
پس بهتر است که از راهکار های دیگری برای پاک کردن پوست تان استفاده کنید
سرم ضد چروک رتینول اینکی لیست، یک سرم جوان کننده فوق العاده است.
همچنین علاوه بر اینکه پوستی جوان و سر زنده به ارمغان می آورد،
برای پوست مزایای بسیاری دارد.
آبرسانی نکردن پوست چرب
بسیاری از افراد فکر می کنند که اگر پوست چرب داشته باشند؛ پوست آن ها همیشه پر آب است
و هیچ گاه با کم آبی و دهیدراته شدن مواجه نمی شود
اما این تفکر کاملاً غلط است.
هنگامی که پوست شما کمبود آب داشته باشد، سعی می کند
با تولید چربی اضافه این کمبود را جبران کند
و همین چربی پوست را افزایش می دهد.
در حالی که هیچ رطوبتی به آن نمی رساند.
حتما از روغن های صورت، مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.
لایه برداری زیاد یا کم
به طور کل لایه برداری بیش از حد یا لایه برداری کمتر از حد نیاز، به پوست شما آسیب وارد می کند.
استفاده بیش از حد از لایه بردارها موجب ضعیف شدن پوست می شود
و به تبع به عملکرد مقاومتی پوست آسیب می رساند
و باعث می شود که پوست در مقابل عفونت ها و باکتری ها هیچ عکس العملی از خود نشان ندهد.
پس باید مراقب باشید افراط و تفریط در لایه برداری برای شما اتفاق نیفتد.
لایه برداری را باید جزء روتین های مراقبتی پوست خود قرار دهید اما در آن زیاده روی نکنید
نا دیده گرفتن بقیه پوست بدن
بسیاری از خانم ها تنها پوست صورت خود را حساس می دانند و به دیگر مناطق پوست توجهی نمی کنند.
به غیر از صورت، گردن و سر شانه ها پوستی حساس و نازکی دارند و از نقاط مهم بدن هستند.
به همان نسبت که پوست صورت تان پیر می شود، پوست این نواحی نیز آسیب می بیند پس به این قسمت های بدن نیز رسیدگی کنید.
نزدن ضدآفتاب
یکی از بدترین اشباهات استفاده نکردن از ضدآفتاب
بعضی از افراد چون مواد آرایشی استفاده می کنند که حاوی spf است
بنابراین دیگر به ضد آفتاب جداگانه نیاز نیست اما این تفکر کاملاً غلط است.
ضد آفتاب فقط مخصوص فصل تابستان و بهار و روزهای آفتابی نیست.
اگر بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بدون کرم ضد آفتاب زیر آسمان ابری قرار بگیرید، به مرور زمان پوست تان آسیب می بیند. بنابراین ضد آفتاب را باید در هر شرایطی بیرون از منزل استفاده کنید و به spf محصولات آرایشی اکتفا نکنید.
ضد آفتاب مینرال اون
قابل استفاده برای پوست‌های فوق حساس، اینتولرانت، آتوپیک و آلرژیک است.
یکی از مشکلاتی که غالب پوست‌های حساس و آلرژیک از آن رنج می‌برند .
استفاده از رتینول در روز
رتینول یک ماده ضد پیری قدرتمند است که سایز چین و چروک را کاهش می دهد،
لکه های قهوه ای را بهبود می بخشد و به درمان آکنه کمک می کند.
باید بدانید که استفاده از رتینول در چه زمانی بیشترین فایده را دارد زیرا رتینول یک نوع ماده ناپایدار است؛ مخصوصاً زمانی که در معرض گرما و نور قرار می گیرد.
پس مراقب باشید که آن را در روتین صبحگاهی خود بی رویه استفاده نکنید
و حتماً آن را قبل از خواب به کار بگیرید
نزدن مرطوب کننده بعد از پاکسازی
پاکسازی یعنی شستن صورت یا هر نوع پاکسازی آرایشی. پس از پاکسازی حتماً باید از مرطوب کننده استفاده کنید
تا پوست شما دچار خشکی و خارش نشود
زیرا آب، معمولاً چربی های اضافه را از بین می برد و ممکن است شما با خشکی پوست مواجه شوید؛
حتی اگر پوست چربی هم دارید ، بعد از پاکسازی حتماً از یک نرم کننده سبک استفاده کنید
شستن صورت با آب گرم
بهتر است که با آب داغ صورت تان را نشویید زیرا آب گرم نه تنها به روغن های طبیعی پوست آسیب می رساند بلکه موجب خشکی و التهاب پوست نیز می شود
