6 راه برای بهتر شدن ترک پاشنه پا در خانه

ترک پاشنه پا ، که به آن شکاف پاشنه نیز گفته می شود ،

یک بیماری شایع پا است ، که می تواند باعث ناراحتی یا حتی درد شود.

آنها از خشکی پوست حاصل می شوند و همراه با پوست ضخیم ،

بعضاً پینه های زرد یا قهوه ای اطراف لبه پاشنه هستند

غالباً ، تنها مشکل پاشنه ترک خورده ظاهر آنهاست.

با این حال ، در برخی موارد ، در صورت عفونی شدن  ترک ها ، شرایط فرق می کنه.

درمان های خانگی برای ترک  پاشنه پا

درمان های مرطوب کننده به صورت کرم ، لوسیون و پماد می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

این ممکن است از خشک شدن و ترک خوردن پوست جلوگیری کند.

درمان های مرطوب کننده همچنین می توانند پوستی را که از قبل ترک خورده رفع کنند.

در موارد خفیف ترک خوردگی پاشنه پا ، مرطوب کردن دو یا سه بار در روز ممکن است مشکل را برطرف کند.

مالش آرام هر پینه با سنگ پا و استفاده از مرطوب کننده نیز می تواند کمک کند.

با این حال ، مراقب باشید از سنگ پا استفاده بیش از حد نکنید ،

که باعث بدتر شدن پاشنه های ترک خورده می شود

کرم ترک پا کامان

کرم ترک پا کامان حاوی شی باتر و موم زنبور عسل با بهترین مواد مغذی با خاصیت لایه برداری از پوست های خشک و مرده می باشد که باعث نرمی لطافت و تجدید رطوبت در نواحی زبر و ترک دار از جمله کف پا زانو و آرنج می شود .هم چنین این محصول با خاصیت آنتی باکتریال خود و ترمیم کنندگی بالا باعث درمان سریعتر خوردگی و خشکی کف پا می شود

مراحل زیر ممکن است به درمان ترک پاشنه پا کمک کند:

1-استفاده از نرم کننده یا مرطوب کننده

نرم کننده ها به پوست نفوذ کرده و از دست دادن آب را کاهش می دهند.

آنها شکاف های بین پوسته های پوست را پر می کنند ،

که باعث می شود پوست صاف ، نرم و انعطاف پذیر شود.

آنها به کاهش اتلاف آب در پوست کمک می کنند.

مواد شوینده به لایه بیرونی پوست نفوذ می کنند ، آب را از هوا جذب می کنند و رطوبت را حفظ می کنند. آنها همچنین به افزایش ظرفیت آب پوست کمک می کنند.

کم آبی پوست

در شرایط خشک ، مرطوب کننده ها ممکن است  رطوبت را از لایه های پایین پوست جذب کنند.

این ممکن است منجر به کم آبی بیشتر پوست شود.

ترکیب ماده مرطوب کننده و انسداد ممکن است به ترک شدن رطوبت کمک کند.

کرم ترک پا باله آ 

حاوی گلیسیرین و پانتتول با ایجاد رطوبت شدید از پوست خشک پا محافظت می کند.

با داشتن بافت کرمی به راحتی پخش و به سرعت جذب پوست می شود

2-استفاده از یک مرطوب کننده مسدود کننده

پس از جذب نرم کننده یا مرطوب کننده ، افراد می توانند یک لایه ضخیم از یک مرطوب کننده انسداد را روی قسمت بالای آن درست قبل از خواب قرار دهند تا رطوبت در آن بسته شود.

مرطوب کننده های مخفی، پوست را در یک لایه نازک می پوشانند که از تبخیر رطوبت لایه خارجی پوست جلوگیری می کند.

نمونه هایی از مرطوب کننده های انسدادی عبارتند از:

    ژله نفتی

    لانولین

    روغن معدنی

    سیلیکون ها مانند دی متیکون

3-پوشیدن 100 درصد جوراب نخی در رختخواب

    رطوبت را در خود نگه دارید

    اجازه دهید پوست پاشنه تنفس کند

    از لک شدن ملحفه ها جلوگیری کنید

بعد از چند روز تکرار این روال ، پوست روی پاشنه ها باید نرم شود.

4-استفاده از کراتولیتیک روی پوست ضخیم شده

هنگامی که پوست پاشنه ضخیم است ، استفاده از کراتولیتیک(نوعی لایه برداری پوسته که پزشک در این موارد اسید سالیسیلیک را روی پاشنه ی پا استفاده می کند) به نازک شدن آن کمک کند

کراتولیتیک ها عواملی هستند که پوست ضخیم را نازک می کنند ، باعث شل شدن لایه خارجی پوست می شوند و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند. این روند به پوست اجازه می دهد تا رطوبت بیشتری را حفظ کند

5-پوست ضخیم شده را به آرامی با سنگ پوکه مالش دهید

به محض مرطوب شدن پوست ، یک سنگ آهک به پاشنه مالید ، ممکن است به کاهش ضخامت پوست سخت و پینه کمک کند.

6-استفاده از بانداژ مایع

می توان از بانداژهای مایع ، ژل یا اسپری برای پوشاندن پوست ترک خورده استفاده کرد.

اینها ممکن است یک محافظت ایجاد کنند

لایه را روی شکاف ها کاهش دهید ، به کاهش درد ،

جلوگیری از آلودگی و میکروب ها در زخم ها کمک کرده و به ترمیم سریعتر کمک می کند.